Magánóra

Service Description

Ez az óra teljesen a Te igényeidre van szabva! Edzőként tudok arra koncentrálni, hogy a gyakorlatok a fizikai állapotodnak, korodnak és céljaidnak megfelelően legyenek kialakítva. Hiszem azt, hogy az edzés nem csak a testet, hanem a lelket is formálja, így segít a stressz kezelésében valamint a belső harmónia megteremtésében, amire itt közösen tudunk összpontosítani. A privát óra alatt hangsúlyt fektetünk az óra előtti és utáni nyújtásra, miközben az óra fő részén az erőközpont "core" hangsúlyozása mellett a többi testrész bevonásával eddzük. Az óra célja, hogy minden alkalommal frissebbnek, rugalmasabbnak és energiával feltöltve érezd magad!